Deze fitte man is gestart in mei 2021 en komt met een aantal anderen nu elke donderdag avond
trainen.
Een hele leuke mixgroep van dames en heren van alle leeftijden. We combineren in deze training
fitness oefeningen voor de grote en kleine spiergroepen en wisselen dit af met korte stukjes
hardlopen. Hier en daar een bootcamp oefening zoals banden sjouwen en sprinten met een gewichtsvest.
De laatste training werden er bijna 1000 calorieën verbrand in 60 min training tijd.
De locatie is weer een heerlijk. Midden in het park met zelfs een paar dieren die ons aanmoedigen
tijdens de training. De kinderboerderij! Hoe leuk is dat. In de gym14 app stuurde hij ons dat hij
eventjes 11k gelopen had 2 dagen na onze training. Een voorbeeld voor velen. Kracht en
doorzettingsvermogen. Hij wordt steeds fitter en sterker en dat is nou precies de bedoeling!
A.s donderdag gaan we weer los met deze leuke groep sporters.
