Samen met Dik Zantingh uit Hoogeveen een geweldige leuke ochtend gehad met een leuke groep hardlopers die een sport specifieke krachttraining kregen voorgeschoteld. Eerst natuurlijk een warming up met jumping jacks & lunges, split squats, loopscholing en korte sprintjes. Core stablity en nog veel meer kracht oefeningen…..Schoonhoven is een super mooie locatie voor een leuke hardlooptraining. Zelfs nog heel even kort op het prachtige terras een bakje koffie gedaan en enkelen hebben nog gezwommen direct na de training, in het koude water. De Bikkels. De mensen zijn positief weer naar huis gegaan en waren ruim 75 min actief.
